Разходете се Упражненията, дори и когато са ненатоварващи, са чудесен начин да се освободите от стреса и да повишите нивото на ендорфините – хормона на щастието, който се произвежда от хипофизната жлеза и от хипоталамуса по време на движение, упражнения или възбуда. Ако се чувствате…
