Не се чувстваш добре точно сега? Не бързай да реагираш със страх, недоволство, вина, срам, критика, осъждане… Отпусни се! Дишай дълбоко! Огледай се внимателно – какви стъпки можеш да направиш Сега, за да се почувстваш по-добре? Не бързай да посегнеш към храна(сладкиши), секс, алкохол, наркотик,…
