ИЗЧИСТВАЩА ПРОГРАМА  2019  2020 ГОДИНА

ИЗЧИСТВАЩА ПРОГРАМА 2019 2020 ГОДИНА

 

 ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА РАБОТА ЗА УСПЕШНО НАВЛИЗАНЕ В 2020                

Действам без да реагирам

Съзнателно избирайте отношението си към всяко нещо в живота си – към ситуации, събития, хора; към себе си и към света си.  Прекратявайте автоматичното си реагиране към нещата в света. Съзнателният ви положителен избор/отговор ще води до по-осъзнато насочване на живота ви в желаната от вас посока. Поемете отговорност за реакциите и поведението си, престанете по стар навик да реагирате негативно в ежедневието си. Прекратете нереалистичните очаквания, че света и хората ще се променят, за да се чувствате вие добре. Променяйте се вие, за да се чувствате по-добре в живота си.

Утвърждение: Все повече и повече аз действам, без да реагирам и съзнателно избирам отношението си към всичко.

Високо оценявам това, което съм, което имам и което правя в живота си сега.

Не приемайте нищо в живота си за даденост, защото то не е и не се знае в кой момент то може да изчезне от живота ви. Създавайте навик да виждате и да оценявате добрите неща в живота си, да бъдете признателни и благодарни за тях. Радвайте им се. Фокусирайте се върху тях. Утвърждавайте ги. По този начин шанса да останат в живота ви многократно се увеличава.

Утвърждение: Аз приемам мястото, на което съм, с любов и работя за по-добро.

Какво в действителност правя, докато правя това, което съм избрал да правя в момента?

Енергията следва мисълта. Където отива вашата мисъл, там отива и вашата енергия, а тя е тази, която твори всичко в живота ви. Сътворяването започва с мисълта и вниманието, а фокуса е точката на привличане на всичко.

Започнете да създавате навик да се фокусирате върху положителните аспекти на това, което правите в момента. Присъствайте съзнателно във всяка ситуация. Изпълвайте всеки момент от живота си с присъствието си. Съзнателно избирайте какво мислите/чувствате, какво говорите, какво правите. Когато ядете, яжте! Не използвайте това време за решаване на проблеми, а се фокусирайте върху храната с признателност, благодарност и висока оценка за добрите й качества. Бъдете признателни на тялото си за добрата му работа. Наслаждавайте се на храната. По този начин ще получите възможно най-благотворното въздействие от храната. Когато работите, работете. Не мислете за други, странични неща, защото така ще разпилявате ценната си енергия.

Каквото и да правите, фокусирайте се върху това, което правите. Така ще взимате най-добрите избори за този момент и ще извличате най-големите облаги от всека ситуация в живота си.

Утвърждение: все повече и повече съзнателно съ-творявам живота си с всяка своя мисъл, дума, действие.

Препоръчвам ви да напишете утвържденията на картон, дървено трупче или камък и да ги поставите на видими места, за да можете по-често да се фокусирате върху тях.

Изчистваща програма Есен Зима 2019 2020 година

Сутрин на гладно 1ч.ч. топла вода, 1с.л. масло от черен кимион или зехтин и половин голям лимон или цял малък лимон.

Закуска 4 с.л. овесени трици, 1ч.л. канела, 1ч.л. сух джинджифил се смесват с 1/2ч.ч. кисело мляко или кефир, които не трябва да са студени.

След тях 1час не се приема нищо, дори и вода.

Основната храна в тази програма е черен боб.

Бобът се накисва за 12 – 24 часа в студена вода. Измива се добре и се вари 3 – 4 часа със сол и подправки /босилек, риган, мащерка, магданоз и др./ След като се свари, водата се отделя и се използва за смути, а боба се обърква с равни количества орехи и магданоз. Може да се консумира като основно ядене, или да се пасира с авокадо, подправки и водата, в която се е варил бобът.

 Разрешени храни:

Черни: боб, леща, ориз, кимион, сусам;

Сварени – елда, просо, киноа, броколи, карфиол, царевица, моркови, праз, грах, зелен боб, кестени, тиква, червено цвекло; 

Печени – чушки, патладжан, праз, тиква, ябълки, дюли, червено цвекло;

Плодове – боровинка, черен касис, черно грозде, райска ябълка, лимон;

Тахани от сурови семена – тиквени семки, слънчоглед, лешник, бадем, сусам черен или пълнозърнест; 

Без кафе!!!

Напитки – гуарана като заместител на кафето, какао, ройбос, чай от билки, месен и зеленчуков бульон;

Мазнини – всички видове, много авокадо, кокосова сметана и мляко.

Подправки – всички видове,  сол; 

 Без чесън, лук, люти чушки, лют червен пипер, люто къри; 

 Разрешено люто – джинджифил, уасаби, черна ряпа; 

 Подсладители – сироп от агаве, кокосова захар, кленов сироп, петмез, сироп от фурми; 

 Без ферментирали храни – туршии, тофу, маслини; 

 Добавки:

 Ресвератрол – сутрин по 2 табл.

 Q10 – сутрин по една табл.

 Папаин и пребиотик – по 1 табл. преди хранене. 

 Сутрин и вечер преди хранене по една глътка масло от коноп и бял трън; 

 Вечер преди лягане обилно омазване на стъпалата с RR крем; 

Австралийски цветни есенции за психоемоционално стабилизиране – 

3 поредни комбинации, всяка за по 14 дни:

  • CALM § CLEAR  – Спокойствие и вътрешен мир
  •  FORGIVNES  – За прошка
  •  CONFID – За вяра в себе си

Практики на ежедневно ниво: 

  • oгъвкавяване на ставите, 
  • активиране и балансиране на енергията, 
  • отваряне на сърцето, 
  • нада йогаCD

Основна задача:

Приключване на старите разрушителни програми и активиране на нови живото-утвърждаващи. Астрологично, нумерологично и енергийно ние сме в цикъл на приключване на старото деструктивно ниво на съществуване на земята и отваряне към нови хармонични и съзидателни нива, а това означава отваряне на сърцето към безусловната любов и приемане, това означава, че ако  искаме да продължим съществуването си в по-хармоничните нива, трябва да отстраним от живота си автоматичното реагиране, недоволството, критиката, осъждането, оплакването, обидата, огорчението. Това са основни характеристики на затвореното, блокирано сърце.

Практиката за отваряне на сърцето:

поне 5 минути дневно пеене на звука „А“ с любящо внимание, фокусирано към  сърцето, което сте изпълнили с признателност и благодарност.

Препоръчвам хранителния режим за 2-3 седмици.

Пожелавам ви много радост и лекота.

Димитрина Спасова

 

Facebook Коментари