Есенна програма за изчистване и зареждане

Есенна програма за изчистване и зареждане

Пълен вариант

Ние сме съ-творци на живота си. Ние имаме право да насочваме живота си.

Пътя на нашата еволюция като хора минава през процеса на осъзнаване и насочване потока на енергията си за съзнателно съ-творяване на живота.
За да можем да творим осъзнато живота си, трябва да бъдем господари на фокуса, на вниманието си.
Трябва нашите мисли и намерения,думи и действия да бъдат интегрирани в неразривно цяло.

За да постигнем това ново ниво на съществуване, в което съзнателно да градим живота си и да се установим трайно в него, се налага да изчистим натрупаните токсини и да подобрим здравето си. Налага се да създаваме нови ментални навици, основният от които е съзнателно да се фокусираме върху желани неща в ежедневието си.

За тези от вас, които имат интерес и са готови да продължат в тази посока, предлагам програма за промяна в живота – добър старт с триседмична програма на изчистване/зареждане като стъпка в посоката на поемане на контрол над собствения живот. Ако усетите, че имате нужда да продължите програмата за по-дълъг период – моля, свържете се с мен за консултация.

Постигане на по-стабилно позитивно психо-емоционално състояние

Сутрин при събуждане – пет стъпки за успешен старт на деня:

1. Усмихни се, протегни се.
2. Дишай – 5 бавни вдишвания и издишвания.
3. Признателност – спомни си 3 неща, за които си признателен.
4. Възнамеряване – какви са твоите намерения за предстоящия ден.
5. Обещание:

Обещай си да даваш най-доброто от себе си на света, на хората и на себе си;
Обещай си да се отваряш и да получаваш най-доброто от света, от хората и от себе си.

Вечер преди заспиване – практики

1. Помисли си за нещата, на които казваш ДА в живота си.
2. Помисли за Земята с признателност, центрирай се в нейната сила и си кажи:

Центрирам се в силата на Земята и нейните качества. Това ми носи все повече спокойствие и сигурност за моето оцеляване, стабилност, заземеност, сила и здраве. Отпускам се спокойно в съня. Ще се събудя бодър и възстановен. Да бъде. Да бъде. Да бъде.

Отпусни се в позицията си за заспиване с бавно и дълбоко дишане, като наблюдаваш всяко бавно вдишване, всяко бавно издишване.
Заземяването преди заспиване е ценно. То дава възможност да се влезе в света на сънищата с успокоен ум и балансирана енергия, което води към по-добро зареждане през нощта.

Практика за освобождаване

В процеса на деня си, когато уловиш в себе си негативни мисли/чувства, може да си кажеш:

Със силата на Бога, който съм, аз се освобождавам от теб – страх/ тревожност/недоволство/ критика/ ревност ….

Мислено направи тази негативност на топка и я хвърли на Слънцето. Представи си как то я изгаря и трансформира в положителност , например в сила кураж, стабилност, и тя пада като златен дъжд върху теб.

Тази практика, заедно с практиката „На какво казвам ДА в живота си”, са  огромна подкрепа в по-напрегнати дни.

Можете да използвате многократно през деня и утвърждението:

Със силата на Бога, който съм, аз проявявам:
все по-силно, здраво, гъвкаво, красиво тяло;
все по-стабилна положителна емоция;
все по-висока, стабилна, балансирана енергия;
все по-осъзнат, креативен, съзидателен, умиротворен,
ориентиран към решенията ум;
все по-жива, стабилна връзка с вътрешния Аз, с моя Първоизточник.
Да бъде. Да бъде. Да бъде.

Колкото повече вербализираме вътрешните си стремежи, желания и намерения, колкото по-често се фокусираме върху тях и ги повтаряме, толкова по-стабилен става енергийния поток, който материализира желаните от нас неща в живота ни.

Антистресово дишане

Спомага за намаляване на забързаността, напрежението, тревожността:
Вдишваш бавно и дълбоко през носа, издишваш дълго и бавно през устата, оформена като човка на птица. С всяко издишване си представяш как се освобождаваш и олекотяваш.

Грижа за тялото

Йога / тай чи / цигун
Практика за балансиране на енергията с интензивно дишане
Джала нети
Разходки в природата
Плуване
Сауна
Масаж

Шуслерови соли – за коригиране на дефицитите от минерали:

В продължение на 2 седмици:
– №4 – 12бр.
– №6 – 7бр.
– №8 – 12бр.
– №9 – 12бр.
– №10 – 12бр.
– №12 – 7бр.

Следващите две седмици:
– №5 – 7бр.
– №7 – 7бр.
– №8 – 7бр.
– №9 – 12бр.
– №1 – 7бр.

Австралийски цветни есенции

Австралийските цветни есенции дават повече яснота за посоката ни в живота. Те са катализатори за стъпките, които е нужно да направим, за да променяме собствения си живот и живота на цялата планета към по-добро. Те спомагат за по-лесно разрешаване на личните и професионални драми, намаляват рязко нивото на стрес и допринасят за успокояване на ума.

Комбинация за изчистване Purifying  

– за цялостно изчистване на тялото, на черния дроб, на дебелото черво и лимфата, на тежките метали, след прием на антибиотици, при екземи и глисти. Почиства и освобождава от негативни емоционални натрупвания като тревожност, страх и гняв, натрупани от години. Дава усещане за отпускане и лекота.
Приема се в продължение на един месец по седем капки два пъти дневно.

Диета

Сутрин на гладно: 1 ч.ч. топла вода с 1 ч.л. сода за хляб и сока на 1 голям или 2 малки лимона.

Закуски

Сутрин: Приготвена от вечерта смес от 1 ч. ч. кисело мляко с 1 с.л. брашно от елда, 1ч.л. канела и 1 ч.л. мед.

10.00ч. – смути от плодове или зеленчуци с авокадо или със сусамов тахан/бадемово брашно/кокосови стърготини/годжи бери/фурми/стафиди.

16.00ч. – сок от портокал/мандарина/грейпфрут с 1-2 с.л. смес от хлорела, спирулина, конопено брашно, мака, MSM

или  Златно мляко
½ ч.ч. кокосово мляко
½ ч.л.  куркума
½ ч.л. джинжифил на прах
½ ч.л. канела, стевия(по желание)
Загрява се кокосовото мляко и се добавят подправките. Разбърква се до пълното им смесване.

или Балансиращ чай
1 л. вода;
300мл. мляко (краве или кокосово);
по 1 ч.л. смляна канела, кардамон, джинжифил, кориандър, карамфил – може и да не е смлян;
3 с.л. черен чай.
Начин на приготвяне:
Завира се водата с подправките. Добавя се черния чай и съда се маха от огъня. Запарва се 5 мин., след което се добавя млякото. Завира се отново, прецежда се в чаши и се пие топло.

Обяд и вечеря

Два дни от седмицата за обяд и вечеря:
Сварена елда, 2 с.л. кисело мляко, зеленчуци или плодове по избор, може със сол и мазнина.

Два дни в седмицата за обяд и вечеря:
Кореноплодни – картофи, сладки картофи, моркови, пащърнак, червено цвекло с авокадо, салати, задушени зеленчуци, малко сол и мазнина.

В останалите дни – безглутенови храни: елда, просо, киноа, басмати, полента и др. Пастет от червена леща (рецептата) – по 1-2 с.л. на ядене. Яйца. Риба. Сурови ядки. Много плодове и зеленчуци по избор, плодови и зеленчукови сокове, смутита.

Употреба на по-малко сол, мед, подправки.

Изключват се от диетата:
Брашно, захар, месо и  млечни продукти, с изключение на киселото мляко,  кафе, черен чай, хляб, консервирани храни.

Вечер преди сън

1 ч.ч. топла вода с 1 с.л. ленено семе, 1 ч.л. пектин, 1 к.л. канела, 1 ч.л. мед, 2 с.л. кисело мляко.

Изчистване на жилището / офиса

Във всяка стая се поставя чаша с 1/3 вода, 1/3 ябълков оцет, 1/3 морска сол – за енергийно почистване на пространството; тази смес има способността да обира негативните енергии в пространството. Сменяват се всяка седмица, но ако изпарената сол е с мръсен, тъмен цвят, се сменяват и по-често.

Регулярно палете у дома ароматни свещи и лампи, инсенси, тамян, лампи от хималайска сол за енергийно почистване.

За предпазване от негативното въздействие на електронните уреди – по възможност, изключване на рутера и отстраняване на всякакви електронни уреди от помещенията за сън – телевизори, мобилни телефони, компютри, таблети, видео игри. За събуждане използвайте механични часовници.

Изчистване на лицето и тялото

Добре е да се редуват различни видове скрабове:

Скраб за тяло

  • 200 гр. ситна хималайска сол
  • 20 мл. киселица
  • по 4 капки лавандула и/или мента
  • 1 пълна супена лъжица разтопено кокосово масло
  • 10 капки глицерин и/или зехтин

Всички съставки се разбъркват добре. Получената смес се съхранява в затворена кутия. Използва се като скраб за тяло, върху мокра кожа. Нанася се с масажни движения. Масажирането е желателно да бъде придружено с фокусирано намерение за изчистване на тялото от всякакъв вид натрупани негативни въздействия.
Може да се ползва ежедневно или поне 3-4 пъти седмично.

Подхранващ  и изчистващ скраб за лице

100 гр. омекнало кокосово масло се разбърква с 10 мл. киселица и 2 пълни чаени лъжички сода за хляб. Разбърква се до хомогенност. Съхранява се в затворена кутия. Използва се като подхранващ скраб за лице. Нанася се върху мокра кожа и се оставя да престои около 5-10 минути.
Придружава се с фокусирано намерение за изчистване на лицето от всякакъв вид негативни въздействия и подхранване на кожата.

Тази програма ще ви помогне да изчиствате и оздравявате тяло, ум и емоции, ще ви помогне да живеете по-добър и смислен живот.

Да поемем отговорност за себе си

Намираме се в период на Велика промяна. Нека да поемем отговорност. Нека да се погрижим за себе си и се фокусираме върху положителното. Нека да утвърждаваме многократно в какъв свят искаме да живеем, да бъдем това, което казваме, че сме и настояваме и другите да бъдат.

По този начин ще материализираме по-добър и хармоничен свят за нас и за нашите деца.

Пожелавам на всички повече любов, осъзнатост и мъдрост по Пътя, със сигурност те ще ни трябват все повече през годините, които стоят пред нас.

Димитрина Спасова (Свами Акашпурна)

Facebook Коментари