Димитрина Спасова

Формула за щастие
♦ Фокус към положителното
♦ Бавно и дълбоко дишане
♦ Гъвкави стави
♦ Жива храна

За да използваме огромната енергия, която е на наше разположение, ние трябва да се свържем с нея. Това означава да излезем от главата си, от мислите си и да се свържем с тялото си. То винаги ни казва какво се случва с нас. Чувството е най-точния показател какво правим с енергията си. Когато го разпознаем и усетим болка, да сме в състояние да осъзнаем, разберем и да пуснем. Винаги можем да се фокусираме върху нещо по-добро, по-положително и така да започнем съзнателно да сътворяваме живота, в който съществуваме в момента.
Това изисква ежедневна работа, изисква стъпки, изисква присъствие, изисква осъзнаване, че ние можем да се променим. В противен случай оставаме в страданието. Когато не искаме да се освободим от болката, ние я превръщаме в страдание. Фокусирайки се върху болката, върху старите негативни мисли, ние отново извикваме същите модели в живота си.
Когато отказваме да се променяме, ние не пускаме негативното чувство. Продължаваме да се водим от мисли, които са вследствие на досегашните ни убеждения и така отново извикваме – страдание, както за себе си, така и за близките си, за света, в който съществуваме.
Когато поемем отговорност и кажем, че не искаме повече болка, ние избираме нещо друго. Как да изберем нещо различно – преставаме да слушаме старите си мисли, а съзнателно насаждаме нови, от позицията на новите перспективи, новото разбиране кои сме и защо сме тук.
Важно е да осъзнаем, че това е процес, който не се случва изведнъж. Няма как да си кажем: „Сега го разбирам, излизам и започвам да живея същността си на Бог и на  съзидател. Пускам всичките стари неща и мога да живея в радост и щастие”. Това е път и първата стъпка е разбирането ни на истинската ни същност и след това поемане на отговорност за нашите мисли. А какво мислим ни показва чувството.
Поемане на отговорност да го посрещнем, да приемем болката, да й позволим тя да съществува. Да й позволим да си отиде. Как? Като на ежедневно ниво избираме да се фокусираме върху нещо по-положително,  да поддържаме енергията си висока. За постигането на състояние на висока вибрация, ние винаги можем да използваме Формулата за щастие.