Програма 12-23 юли 2016

Съдържание hide

1 Програма 12-23 юли 2016

1.1 Сутрин

1.2 Обяд

1.3 Вечеря

2 Практики

3 Утвърждение

4 Символи

4.1 Подобни статии:

Здравейте приятели,

Избрали сме да дойдем да трупаме изживявания, познания и мъдрост в предизвикателното време на смяна на две епохи. Все по-често в нашето ежедневие се сблъскваме с огромни приливни вълни от нова за нас космическа енергия. Тази силна енергия изтиква на повърхността стари убеждения, на които сме били обучавани през хилядолетията, но които все по-ясно виждаме, че не работят за нас.

Споделям с вас програма, която знам, че ще подкрепи всички ни и ще помогне на системите ни да се справят по-лесно с това голямо предизвикателство, което лично всеки един от нас е избрал да изживее.

Пожелавам ви много Любов и Светлина по пътя.

Димитрина Спасова
Свами Акашпурна

Програма 12-23 юли 2016

Сутрин

1 ч. чаша топла вода с 1 с.л. ябълков оцет
♦ Закуска
Приготвено от вечерта: 1 ч.л. пчелен прашец и 1 к.л. канела заляти с 2 с.л. кефир/био кисело мляко; 2-3 с.л едро смляно брашно от елда, 1 ч л. канела заляти с 1 ч.чаша вряла вода плюс 2-3 с.л кефир/ био кисело млякo
♦ 10.00ч.
Смути от плодове и/или зеленчуци, мака, прясно приготвено ядково мляко, вода приготвена от 1 с.л. ленено семе, 1 с.л. сусам с 2 ч.чаша вода залята от вечерта, 2-3 фурми по избор

Обяд

Зеленчук с: киноа, елда, просо, амарант, полента, ядки (бадеми, кашу, лешници, орехи) и семена (тиквено, слънчогледово, конопено сусамово, ленено), авокадо
♦ 14.00ч.
Фреш
♦ 16.00ч.
Смути от плодове и/или зеленчуци, мака, прясно приготвено ядково мляко, вода приготвена от 1 с.л. ленено семе, 1 с.л. сусам с 2 ч.чаша вода заляти от вечерта, 2-3 фурми по избор

Вечеря

Зеленчук с бобови култури и авокадо
♦ Могат да се използват всички плодове и зеленчуци, които сезонът предлага. От сушените плодове само фурми.

!!! Изключват се сол,мазнини, (разрешено 2-3 ч.л. кокосово масло), брашно, захар, консервирани продукти, мед (разрешено 2-3 ч.л. агаве).

Практики

♦ Програмата включва ежедневно ползване на техниката Пайда и Ланджин.
Активиране поне по половин час по основните акупунктурни точки – глава, лакти, колене, стъпала.
♦ Сутрешно раздвижване на гръбачния стълб, раменната област и тазобедрените стави.
♦ Препоръчвам използването на Шуслерови соли 3, 5, 8 и 7 по 12 таблетки дневно; Q 10, Колаген и Ресвератрол.